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『禪修』與「靜坐」的「好處」!

『打坐的好處是很多,無論是身心、對我們周遭的人、對我們的事業,都相當有幫助。只要你自己嘗試了就知道。佛法不只是叫人來信,最重要是叫人來試試看,等到你嘗試到佛法之好處,自然而然你就會積極的精進,甚至你還會介紹給別人。至少你早晚一定要保持有打坐,若這樣你會減少很多藥,你的身體也會較強壯、長壽。』

◎最主要就是初學者應該找一個較不吵雜之處,因為初學者他的內觀定境較不夠,太過吵雜影響到他的修行。第二,找一個空氣較流通,因為身體健康很重要,沒有身體我們就難修行,空氣不流通有時較容易昏沈,所以找一個空氣較流通之處,那麼我們就可以作禪修了!

◎人間短短數十年,除了我們睡覺、在孩提時代不知道、年老了已經頭腦不清楚…全部扣一扣,實際上寶貴的時間到底有多久呢?說起來實在很短嘛。所以我們應該不要浪費在非正見的修行上,若這樣說起來可惜與可憐,所以親近善知識指導你,按照次第而修行!

◎以佛陀在身念處說,我們起先先靜坐下來,身心放鬆、精神專一在你鼻端的出入,注意你的呼吸,培養覺知吸氣與呼氣,這是第一步…你就能覺知,你的身心平靜下來,坐的姿勢穩定,散亂的心已經被降伏了。

◎初入門的人,按照四念處的次第來禪修,內容詳細、清楚又有次第,不會說修三、五年不知道自己要如何修,修到哪裡自己也不知道。

◎禪修的好處很多,說不完。

◎身體的毛病與心理有關係,情緒不穩定,我們的身體就容易出問題。

◎靜坐能使我們心平靜下來,漸漸減少自己的欲貪,所以自然而然身體就會好起來。

★禪修不用祈求別人來保佑我們,「正確的觀念」加上自己「正確的行為」就能保佑你了。所以我鼓勵你 要禪修之前,應該先親近善知識,指導你如何禪修,按照次第而精進,在禪修的過程中若是有不懂的地方你再問他,他就能告訴你,這樣較可靠,不要自己盲修瞎練、土法煉鋼。

◎最好的佛堂就是自己,由正見做我們修行的目標,自己行住坐臥努力的精進,保持念住,以身受心法的次第精進,既然若是這樣,我們怎還一定要找哪個佛堂呢。在修行路上最困難的有兩點:「方法不清楚」、「 自己沒有信心」…只要你見解清楚、信心具足,努力精進不懈怠,畢竟有所成就…

◎其實佛陀是究竟解脫憂愁、悲傷、煩惱的大覺者,只要任何人瞭解「苦集滅道」四聖諦了,你的疑惑就自然而然瞭解,假使你不瞭解「苦集滅道」四聖諦,永遠都充滿著疑惑。例如如何生、死後何處去、現在煩惱如何來的、事業不能成就如何來的…等等,這只要你體會「苦集滅道」四聖諦時,你就能清清楚楚了。 否則你只有求佛陀、在佛像前的祈求是不能達到究竟解脫的!

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